7.0 km | 00:41:53 | 05:58/km日期: 2021-02-05 06:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 05'24" / 05'27" / 05'42" / 05'48" / 06'24" / 06'32" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'42") | 16 / 7016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
42.26 km 美津濃 J1GA173650 累積 :
876.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'24" | 00:11'42" |
3 | 05'27" | 00:17'09" |
4 | 05'42" | 00:22'51" |
5 | 05'48" | 00:28'39" |
6 | 06'24" | 00:35'03" |
7 | 06'32" | 00:41'35" |
7.0 | 07'08" | 00:41'42" |