7.2 km | 00:41:46 | 05:49/km日期: 2021-02-03 17:24 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'12" / 05'35" / 05'42" / 05'28" / 05'49" / 05'33" / 05'33" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" | 172 / 7172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 05'35" | 00:12'47" |
3 | 05'42" | 00:18'29" |
4 | 05'28" | 00:23'57" |
5 | 05'49" | 00:29'46" |
6 | 05'33" | 00:35'19" |
7 | 05'33" | 00:40'52" |
7.2 | 05'19" | 00:41'47" |