李文鈞 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

李文鈞高雄
ID 185351

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3.0 km | 00:23:59 | 07:54/km

日期: 2015-01-06 19:11 - 地點: 獅湖國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 08'28" / 07'06" / 08'08" / 09'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'19" (+01'07")

998 / 998

2

07'15"

(15'34")

07'12"

1006 / 2004

3

08'08"

(23'42")

08'09" (+00'57")

997 / 3002

4

00'17"

(23'59")

09'42" (+02'30")

29 / 3031

今天三公里。。
慢慢加油！
跑步紓壓！
流汗好爽！！

1月累積里程 : 20.73 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'06"	00:15'34"
3	08'08"	00:23'42"
3.0	08'53"	00:23'59"

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