3.0 km | 00:18:59 | 06:17/km日期: 2021-01-31 16:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3256 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'37" / 06'06" / 06'04" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'30") | 1001 / 1001 | 169 / 89 |
2 | | 06'09" (+00'03") | 1002 / 2003 | 171 / 94 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3004 | 173 / 94 |
4 | | 06'04" | 13 / 3017 | 168 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'06" | 00:12'43" |
3 | 06'04" | 00:18'47" |
3.0 | 11'02" | 00:18'59" |