5.0 km | 00:37:35 | 07:30/km日期: 2021-01-30 08:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'56" / 07'34" / 07'32" / 07'48" / 07'44" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'34" | 00:14'30" |
3 | 07'32" | 00:22'02" |
4 | 07'48" | 00:29'50" |
5 | 07'44" | 00:37'34" |
5.0 | 06'24" | 00:37'35" |