吳俊豪 2021/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊豪基隆
ID 541335

< 上一篇

下一篇 >

3.2 km | 00:45:30 | 14:10/km

日期: 2021-01-29 22:07 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 11'48" / 13'06" / 13'58" / 21'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

11'52"

1107 / 1107

2

13'14"

(26'23")

13'16" (+01'24")

996 / 2104

3

13'57"

(40'20")

13'49" (+01'57")

1009 / 3114

4

03'03"

(43'23")

15'30" (+03'38")

196 / 3310

1月累積里程 : 12.58 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	13'06"	00:24'54"
3	13'58"	00:38'52"
3.3	14'32"	00:43'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.9 km | 00:25:59 | 05:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:32 | 13:51/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.8 km | 00:42:41 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:11 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:53 | 00:00/100m

王聖欣上傳了新日誌

10.8 km | 01:00:58 | 05:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:40 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

1.1 km | 00:04:48 | 04:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:10 | 05:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

25.4 km | 01:30:01 | 16.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

12.0 km | 01:10:13 | 05:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:24:14 | 12:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:42 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:13:37 | 06:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:12 | 06:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:55:05 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:59:21 | 05:43/km

台中阿森上傳了新日誌

11.0 km | 00:58:52 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:05 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

1.4 km | 00:06:13 | 13.6 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:50 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:35 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:44 | 05:41/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.8 km | 00:51:55 | 13:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m