7.1 km | 00:56:31 | 07:55/km日期: 2021-01-29 17:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'24" / 08'15" / 08'02" / 07'57" / 05'55" / 09'17" / 08'49" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+03'04") | 2117 / 2117 |
2 | | 15'33" (+10'51") | 275 / 2392 |
3 | | 04'42" | 1010 / 3402 |
4 | | 13'29" (+08'47") | 371 / 3773 |
5 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 4774 |
6 | | 08'58" (+04'16") | 2358 / 7133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 173.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'15" | 00:15'39" |
3 | 08'02" | 00:23'41" |
4 | 07'57" | 00:31'38" |
5 | 05'55" | 00:37'33" |
6 | 09'17" | 00:46'50" |
7 | 08'49" | 00:55'39" |
7.1 | 06'37" | 00:56'32" |