5.0 km | 00:41:46 | 08:19/km日期: 2021-01-27 07:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'35" / 08'50" / 08'07" / 08'21" / 08'42" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'37") | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
51.59 km mizuno wave21 累積 :
1392.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 08'50" | 00:16'25" |
3 | 08'07" | 00:24'32" |
4 | 08'21" | 00:32'53" |
5 | 08'42" | 00:41'35" |
5.0 | 08'42" | 00:41'46" |