3.2 km | 00:23:03 | 07:13/km日期: 2021-01-27 06:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'48" / 09'00" / 06'16" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 194 / 3194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.95 km 美津濃 Rider 24 累積 :
1155.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 09'00" | 00:15'48" |
3 | 06'16" | 00:22'04" |
3.2 | 05'03" | 00:23'03" |