8.0 km | 00:47:52 | 05:58/km日期: 2021-01-26 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'01" / 05'47" / 05'54" / 05'54" / 05'58" / 05'47" / 05'39" / 06'22" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'52" (+08'14") | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.73 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'47" | 00:10'48" |
3 | 05'54" | 00:16'42" |
4 | 05'54" | 00:22'36" |
5 | 05'58" | 00:28'34" |
6 | 05'47" | 00:34'21" |
7 | 05'39" | 00:40'00" |
8 | 06'22" | 00:46'22" |
8.0 | 19'22" | 00:46'37" |