4.1 km | 00:25:09 | 06:04/km日期: 2021-01-26 15:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 10'15" / 07'19" / 04'45" / 05'58" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'18") | 759 / 759 |
2 | | 05'49" (+01'33") | 62 / 821 |
3 | | 04'18" (+00'02") | 115 / 937 |
4 | | 11'57" (+07'41") | 41 / 979 |
5 | | 16'16" (+12'00") | 30 / 1010 |
6 | | 21'51" (+17'35") | 22 / 1033 |
7 | | 14'38" (+10'22") | 34 / 1067 |
8 | | 20'20" (+16'04") | 24 / 1091 |
9 | | 07'42" (+03'26") | 64 / 1156 |
10 | | 11'30" (+07'14") | 43 / 1200 |
11 | | 07'15" (+02'59") | 147 / 1347 |
12 | | 04'16" | 117 / 1464 |
13 | | 04'55" (+00'39") | 101 / 1566 |
14 | | 05'06" (+00'50") | 97 / 1664 |
15 | | 04'52" (+00'36") | 102 / 1766 |
16 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 2766 |
17 | | 04'31" (+00'15") | 609 / 3375 |
18 | | 06'31" (+02'15") | 766 / 4142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 07'19" | 00:17'34" |
3 | 04'45" | 00:22'19" |
4 | 05'58" | 00:28'17" |
4.1 | 05'30" | 00:29'04" |