6.4 km | 00:46:03 | 07:13/km日期: 2021-01-25 19:35 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'06" / 05'57" / 05'39" / 05'25" / 05'34" / 12'08" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'40") | 500 / 500 |
2 | | 08'08" (+02'45") | 500 / 1000 |
3 | | 06'23" (+01'00") | 500 / 1500 |
4 | | 05'31" (+00'08") | 500 / 2000 |
5 | | 05'26" (+00'03") | 500 / 2500 |
6 | | 05'51" (+00'28") | 500 / 3000 |
7 | | 05'23" | 500 / 3500 |
8 | | 05'25" (+00'02") | 500 / 4000 |
9 | | 05'36" (+00'13") | 500 / 4500 |
10 | | 05'33" (+00'10") | 500 / 5000 |
11 | | 11'40" (+06'17") | 500 / 5500 |
12 | | 12'36" (+07'13") | 500 / 6000 |
13 | | 11'19" (+05'56") | 373 / 6373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 05'57" | 00:13'03" |
3 | 05'39" | 00:18'42" |
4 | 05'25" | 00:24'07" |
5 | 05'34" | 00:29'41" |
6 | 12'08" | 00:41'49" |
6.4 | 11'22" | 00:46'04" |