8.5 km | 00:56:18 | 06:35/km日期: 2020-12-22 16:12 - 平均心率: 168 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'10" / 12'07" / 00'01" / 05'38" / 06'46" / 15'01" / 00'01" / 06'09" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'32") | 544 / 8544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 12'07" | 00:19'17" |
| 3 | 00'01" | 00:19'18" |
| 4 | 05'38" | 00:24'56" |
| 5 | 06'46" | 00:31'42" |
| 6 | 15'01" | 00:46'43" |
| 7 | 00'01" | 00:46'44" |
| 8 | 06'09" | 00:52'53" |
| 8.5 | 06'18" | 00:56'19" |
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