5.1 km | 00:31:44 | 06:14/km日期: 2021-01-22 19:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 07'06" / 05'43" / 06'00" / 05'40" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+01'33") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'06" | 00:13'48" |
3 | 05'43" | 00:19'31" |
4 | 06'00" | 00:25'31" |
5 | 05'40" | 00:31'11" |
5.1 | 07'17" | 00:31'45" |