3.5 km | 00:27:02 | 07:46/km日期: 2021-01-22 19:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'16" / 17'16" / 07'01" / 24'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+01'38") | 476 / 3476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.21 km 母子鱷魚 跟上來41橙色 累積 :
846.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 17'16" | 00:26'32" |
3 | 07'01" | 00:33'33" |
3.5 | 24'41" | 00:45'19" |