6.8 km | 00:43:34 | 06:27/km日期: 2021-01-21 19:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'42" / 06'06" / 07'01" / 06'55" / 07'05" / 07'05" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'04") | 800 / 800 |
2 | | 09'52" (+05'01") | 404 / 1204 |
3 | | 04'52" (+00'01") | 800 / 2004 |
4 | | 10'14" (+05'23") | 390 / 2395 |
5 | | 04'51" | 800 / 3195 |
6 | | 10'05" (+05'14") | 396 / 3591 |
7 | | 04'55" (+00'04") | 800 / 4391 |
8 | | 10'30" (+05'39") | 380 / 4772 |
9 | | 04'57" (+00'06") | 800 / 5572 |
10 | | 10'46" (+05'55") | 371 / 5943 |
11 | | 04'53" (+00'02") | 800 / 6743 |
12 | | 04'00" | 9 / 6752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'06" | 00:11'48" |
3 | 07'01" | 00:18'49" |
4 | 06'55" | 00:25'44" |
5 | 07'05" | 00:32'49" |
6 | 07'05" | 00:39'54" |
6.8 | 04'50" | 00:43'33" |