8.2 km | 00:47:12 | 05:44/km日期: 2021-01-19 20:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 8356 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 06'00" / 05'45" / 05'43" / 05'35" / 05'35" / 05'40" / 05'38" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'27") | 1003 / 1003 | 172 / 96 |
2 | | 05'57" (+00'24") | 1008 / 2011 | 174 / 96 |
3 | | 05'43" (+00'10") | 1003 / 3015 | 174 / 99 |
4 | | 05'41" (+00'08") | 1004 / 4019 | 176 / 99 |
5 | | 05'33" | 1005 / 5024 | 177 / 101 |
6 | | 05'35" (+00'02") | 1007 / 6032 | 179 / 99 |
7 | | 05'37" (+00'04") | 1008 / 7040 | 179 / 99 |
8 | | 05'34" (+00'01") | 1002 / 8043 | 181 / 98 |
9 | | 05'56" (+00'23") | 207 / 8251 | 181 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.72 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 白 累積 :
285.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'00" | 00:12'01" |
3 | 05'45" | 00:17'46" |
4 | 05'43" | 00:23'29" |
5 | 05'35" | 00:29'04" |
6 | 05'35" | 00:34'39" |
7 | 05'40" | 00:40'19" |
8 | 05'38" | 00:45'57" |
8.2 | 06'00" | 00:47'12" |