14.1 km | 01:36:10 | 06:50/km日期: 2021-01-17 09:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'53" / 08'06" / 07'25" / 06'40" / 06'14" / 06'41" / 06'38" / 06'31" / 07'48" / 06'53" / 06'37" / 06'39" / 06'36" / 07'23" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'36") | 2980 / 2980 |
2 | | 06'29" | 2063 / 5043 |
3 | | 06'48" (+00'19") | 487 / 5530 |
4 | | 06'34" (+00'05") | 1269 / 6800 |
5 | | 06'52" (+00'23") | 7271 / 14071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 195.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'06" | 00:15'59" |
3 | 07'25" | 00:23'24" |
4 | 06'40" | 00:30'04" |
5 | 06'14" | 00:36'18" |
6 | 06'41" | 00:42'59" |
7 | 06'38" | 00:49'37" |
8 | 06'31" | 00:56'08" |
9 | 07'48" | 01:03'56" |
10 | 06'53" | 01:10'49" |
11 | 06'37" | 01:17'26" |
12 | 06'39" | 01:24'05" |
13 | 06'36" | 01:30'41" |
14 | 07'23" | 01:38'04" |
14.1 | 05'47" | 01:38'29" |