6.9 km | 00:40:00 | 05:49/km日期: 2021-01-17 10:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'12" / 05'49" / 05'52" / 05'43" / 05'42" / 05'53" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 5131 / 5131 |
2 | | 05'46" | 1728 / 6860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'49" | 00:12'01" |
3 | 05'52" | 00:17'53" |
4 | 05'43" | 00:23'36" |
5 | 05'42" | 00:29'18" |
6 | 05'53" | 00:35'11" |
6.9 | 05'38" | 00:40'02" |