12.6 km | 01:25:57 | 06:50/km日期: 2021-01-17 08:31 - 平均心率: 182 - 卡路里: 921 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'21" / 07'05" / 07'23" / 06'28" / 06'46" / 06'50" / 06'15" / 08'11" / 07'08" / 06'13" / 06'39" / 07'12" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'05" | 00:13'26" |
3 | 07'23" | 00:20'49" |
4 | 06'28" | 00:27'17" |
5 | 06'46" | 00:34'03" |
6 | 06'50" | 00:40'53" |
7 | 06'15" | 00:47'08" |
8 | 08'11" | 00:55'19" |
9 | 07'08" | 01:02'27" |
10 | 06'13" | 01:08'40" |
11 | 06'39" | 01:15'19" |
12 | 07'12" | 01:22'31" |
12.6 | 05'55" | 01:25'56" |