4.2 km | 00:24:20 | 05:48/km日期: 2021-01-16 16:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'45" / 05'54" / 05'54" / 05'50" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 192 / 4192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'54" | 00:11'39" |
3 | 05'54" | 00:17'33" |
4 | 05'50" | 00:23'23" |
4.2 | 05'27" | 00:24'26" |