8.2 km | 00:58:42 | 07:10/km日期: 2021-01-16 06:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 9204 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 09'31" / 10'22" / 07'02" / 05'43" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 05'48" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'32" (+03'47") | 1001 / 1001 | 121 / 86 |
2 | | 10'23" (+04'38") | 1000 / 2002 | 122 / 78 |
3 | | 07'03" (+01'18") | 1001 / 3003 | 157 / 89 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4004 | 183 / 94 |
5 | | 05'59" (+00'14") | 1001 / 5005 | 181 / 92 |
6 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 6005 | 181 / 93 |
7 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 7006 | 181 / 92 |
8 | | 05'54" (+00'09") | 1001 / 8008 | 180 / 93 |
9 | | 12'14" (+06'29") | 175 / 8183 | 133 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 719.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 10'22" | 00:19'53" |
3 | 07'02" | 00:26'55" |
4 | 05'43" | 00:32'38" |
5 | 05'59" | 00:38'37" |
6 | 05'53" | 00:44'30" |
7 | 05'55" | 00:50'25" |
8 | 05'48" | 00:56'13" |
8.2 | 13'28" | 00:58'42" |