10.1 km | 00:51:44 | 05:08/km日期: 2021-01-15 19:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'04" / 05'11" / 04'59" / 05'08" / 05'01" / 05'06" / 05'12" / 05'06" / 05'15" / 05'21" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'11" | 00:10'15" |
3 | 04'59" | 00:15'14" |
4 | 05'08" | 00:20'22" |
5 | 05'01" | 00:25'23" |
6 | 05'06" | 00:30'29" |
7 | 05'12" | 00:35'41" |
8 | 05'06" | 00:40'47" |
9 | 05'15" | 00:46'02" |
10 | 05'21" | 00:51'23" |
10.1 | 07'19" | 00:51'47" |