7.1 km | 01:06:44 | 09:26/km日期: 2021-01-15 19:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'37" / 12'22" / 08'11" / 07'22" / 12'17" / 12'36" / 12'22" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+05'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'22" (+05'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'00" (+07'38") | 72 / 7072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 12'22" | 00:20'59" |
3 | 08'11" | 00:29'10" |
4 | 07'22" | 00:36'32" |
5 | 12'17" | 00:48'49" |
6 | 12'36" | 01:01'25" |
7 | 12'22" | 01:13'47" |
7.1 | 15'01" | 01:14'52" |