8.0 km | 00:42:48 | 05:19/km日期: 2021-01-14 18:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 7404 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'54" / 05'37" / 05'27" / 04'57" / 04'48" / 04'56" / 04'59" / 05'04" / 26'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'03") | 1001 / 1001 | 165 / 101 |
2 | | 05'42" (+00'47") | 1002 / 2003 | 167 / 104 |
3 | | 05'33" (+00'38") | 1002 / 3006 | 167 / 107 |
4 | | 04'59" (+00'04") | 1001 / 4007 | 174 / 114 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5007 | 179 / 113 |
6 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 6008 | 179 / 110 |
7 | | 05'04" (+00'09") | 1001 / 7009 | 179 / 110 |
8 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 8009 | 177 / 108 |
9 | | 09'42" (+04'47") | 30 / 8040 | 106 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'37" | 00:11'31" |
3 | 05'27" | 00:16'58" |
4 | 04'57" | 00:21'55" |
5 | 04'48" | 00:26'43" |
6 | 04'56" | 00:31'39" |
7 | 04'59" | 00:36'38" |
8 | 05'04" | 00:41'42" |
8.0 | 26'49" | 00:42'48" |