6.6 km | 00:39:56 | 06:04/km日期: 2021-01-13 16:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7156 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'07" / 06'05" / 05'51" / 05'51" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'30") | 1002 / 1002 | 179 / 88 |
2 | | 06'17" (+00'27") | 1001 / 2003 | 179 / 88 |
3 | | 06'10" (+00'20") | 1002 / 3006 | 178 / 90 |
4 | | 06'07" (+00'17") | 1002 / 4008 | 177 / 91 |
5 | | 05'56" (+00'06") | 1001 / 5010 | 179 / 93 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6010 | 179 / 95 |
7 | | 05'38" | 565 / 6574 | 181 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
223.10 km 母子鱷魚 4243Y 累積 :
354.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'11" | 00:12'28" |
3 | 06'07" | 00:18'35" |
4 | 06'05" | 00:24'40" |
5 | 05'51" | 00:30'31" |
6 | 05'51" | 00:36'22" |
6.6 | 06'11" | 00:39'56" |