8.2 km | 01:41:11 | 12:21/km日期: 2021-01-12 16:39 - 平均心率: 124 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 12°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 11'19" / 12'09" / 11'09" / 14'54" / 12'47" / 13'50" / 13'18" / 15'37" / 16'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'47" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'13" (+02'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+02'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'07" (+03'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'09" (+05'46") | 192 / 8192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'19" | 00:11'19" |
2 | 12'09" | 00:23'28" |
3 | 11'09" | 00:34'37" |
4 | 14'54" | 00:49'31" |
5 | 12'47" | 01:02'18" |
6 | 13'50" | 01:16'08" |
7 | 13'18" | 01:29'26" |
8 | 15'37" | 01:45'03" |
8.2 | 16'06" | 01:48'09" |