6.4 km | 00:42:54 | 06:44/km日期: 2021-01-03 15:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 7118 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'51" / 06'16" / 06'27" / 07'08" / 06'34" / 07'07" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'34") | 1001 / 1001 | 169 / 86 |
2 | | 06'16" | 1001 / 2003 | 171 / 93 |
3 | | 06'25" (+00'09") | 1001 / 3004 | 168 / 92 |
4 | | 07'08" (+00'52") | 1001 / 4006 | 160 / 87 |
5 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 5007 | 167 / 90 |
6 | | 07'08" (+00'52") | 1002 / 6009 | 160 / 87 |
7 | | 06'47" (+00'31") | 358 / 6367 | 163 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'16" | 00:13'07" |
3 | 06'27" | 00:19'34" |
4 | 07'08" | 00:26'42" |
5 | 06'34" | 00:33'16" |
6 | 07'07" | 00:40'23" |
6.4 | 06'50" | 00:42'54" |