翁志青 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

翁志青桃園
ID 539909

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11.4 km | 00:40:26 | 17.0 km/h

日期: 2021-01-10 15:01 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

20.11 (-5.24)

1006 / 1006

2

02'29"

(05'30")

24.16 (-1.19)

996 / 2002

3

03'21"

(08'51")

18.00 (-7.35)

1000 / 3002

4

04'36"

(13'27")

13.33 (-12.02)

1022 / 4025

5

04'07"

(17'34")

14.52 (-10.84)

993 / 5018

展開計圈分析

1月累積里程 : 186.95 km

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Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	-2.0 %
2	24.2	-1.8 %
3	17.9	-2.5 %
4	13.2	-2.0 %
5	14.5	-2.3 %
6	19.1	-2.2 %
7	15.1	-2.9 %
8	22.1	-1.6 %
9	14.7	-1.0 %
10	25.0	3.0 %
11	18.6	3.4 %
11.5	10.8	-5.3 %

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