6.4 km | 01:17:03 | 12:02/km日期: 2021-01-08 18:26 - 平均心率: 93 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 15314 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'39" / 12'06" / 11'50" / 12'17" / 13'27" / 12'53" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'49" | 1000 / 1000 | 239 / 35 |
2 | | 12'19" (+00'30") | 1001 / 2001 | 235 / 34 |
3 | | 11'58" (+00'09") | 1000 / 3002 | 166 / 50 |
4 | | 12'55" (+01'06") | 1000 / 4002 | 203 / 37 |
5 | | 13'39" (+01'50") | 1000 / 5003 | 223 / 32 |
6 | | 12'59" (+01'10") | 1000 / 6003 | 132 / 58 |
7 | | 13'32" (+01'43") | 94 / 6098 | 127 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 312.73 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 12'06" | 00:23'45" |
3 | 11'50" | 00:35'35" |
4 | 12'17" | 00:47'52" |
5 | 13'27" | 01:01'19" |
6 | 12'53" | 01:14'12" |
6.1 | 28'50" | 01:17'03" |