3.3 km | 00:29:34 | 08:52/km日期: 2021-01-02 18:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'37" / 08'37" / 08'06" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+03'12") | 333 / 3333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 215.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'37" | 00:16'14" |
3 | 08'06" | 00:24'20" |
3.3 | 11'18" | 00:28'06" |