6.2 km | 00:44:03 | 07:04/km日期: 2020-12-26 06:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'14" / 06'57" / 07'00" / 07'23" / 06'41" / 06'48" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'28") | 698 / 698 |
2 | | 06'57" (+00'16") | 1000 / 1698 |
3 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 2698 |
4 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 3698 |
5 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 4698 |
6 | | 06'41" | 288 / 4986 |
7 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 5986 |
8 | | 09'04" (+02'23") | 240 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'57" | 00:14'11" |
3 | 07'00" | 00:21'11" |
4 | 07'23" | 00:28'34" |
5 | 06'41" | 00:35'15" |
6 | 06'48" | 00:42'03" |
6.2 | 09'01" | 00:44'06" |