景心怡 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

景心怡基隆
ID 513399

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0.8 km | 00:05:20 | 06:40/km

日期: 2020-12-22 12:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 38 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'22" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 21.95 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	04'22"	00:03'30"

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