6.0 km | 00:41:10 | 06:50/km日期: 2020-12-23 22:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 6880 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'45" / 06'30" / 05'51" / 05'50" / 05'31" / 10'30" / 60'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'12") | 1002 / 1002 | 181 / 94 |
2 | | 06'33" (+00'57") | 1002 / 2005 | 178 / 85 |
3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3005 | 179 / 92 |
4 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 4007 | 180 / 94 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5008 | 183 / 97 |
6 | | 11'07" (+05'31") | 1000 / 6008 | 130 / 68 |
7 | | 22'23" (+16'47") | 6 / 6014 | 160 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.91 km ASICS TARTHEREDGE藍黃 累積 :
885.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'30" | 00:12'15" |
3 | 05'51" | 00:18'06" |
4 | 05'50" | 00:23'56" |
5 | 05'31" | 00:29'27" |
6 | 10'30" | 00:39'57" |
6.0 | 80'34" | 00:41'10" |