Shawn 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 基隆
ID 490168

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5.1 km | 00:30:49 | 06:03/km

日期: 2020-12-22 22:21 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'00" / 06'21" / 05'49" / 06'50" / 05'23" / 05'25" /

基隆

Shawn

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基本訓練

12月累積里程 : 25.35 km

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·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'21"	00:12'21"
3	05'49"	00:18'10"
4	06'50"	00:25'00"
5	05'23"	00:30'23"
5.1	05'14"	00:30'49"

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