謝育倫 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝育倫基隆
ID 181726

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3.4 km | 00:22:31 | 06:37/km

日期: 2014-12-18 06:29 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 71%

Pace: 06'36" / 06'31" / 06'32" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33" (+00'05")

992 / 992

2

06'31"

(13'01")

06'28"

1006 / 1998

3

06'38"

(19'39")

06'33" (+00'05")

1010 / 3008

4

02'52"

(22'31")

07'16" (+00'48")

393 / 3402

12月累積里程 : 32.56 km

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如意, … 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'31"	00:13'07"
3	06'32"	00:19'39"
3.4	07'07"	00:22'31"

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