6.6 km | 00:47:09 | 07:06/km日期: 2020-12-19 07:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'48" / 04'45" / 11'07" / 07'48" / 04'34" / 07'00" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+07'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 34'48" (+31'20") | 122 / 3122 |
5 | | 04'01" (+00'33") | 1000 / 4122 |
6 | | 11'23" (+07'55") | 132 / 4255 |
7 | | 03'28" | 1000 / 5255 |
8 | | 07'14" (+03'46") | 1000 / 6255 |
9 | | 13'08" (+09'40") | 378 / 6634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'45" | 00:10'33" |
3 | 11'07" | 00:21'40" |
4 | 07'48" | 00:29'28" |
5 | 04'34" | 00:34'02" |
6 | 07'00" | 00:41'02" |
6.6 | 09'38" | 00:47'09" |