5.0 km | 00:27:49 | 05:33/km日期: 2020-12-18 05:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'33" / 05'32" / 05'26" / 05'13" / 05'02" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'01") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'32" | 00:12'05" |
3 | 05'26" | 00:17'31" |
4 | 05'13" | 00:22'44" |
5 | 05'02" | 00:27'46" |
5.0 | 03'57" | 00:27'49" |