9.0 km | 00:44:22 | 04:55/km日期: 2020-12-17 20:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'00" / 04'55" / 04'48" / 04'37" / 04'29" / 04'29" / 04'29" / 05'28" / 06'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'39") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'55" | 00:09'55" |
| 3 | 04'48" | 00:14'43" |
| 4 | 04'37" | 00:19'20" |
| 5 | 04'29" | 00:23'49" |
| 6 | 04'29" | 00:28'18" |
| 7 | 04'29" | 00:32'47" |
| 8 | 05'28" | 00:38'15" |
| 9 | 06'05" | 00:44'20" |
| 9.0 | 05'05" | 00:44'23" |
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