6.1 km | 00:27:43 | 04:32/km日期: 2020-12-15 06:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'01" / 05'07" / 03'55" / 04'46" / 04'12" / 04'59" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'17") | 397 / 397 |
| 2 | | 03'54" (+00'12") | 411 / 808 |
| 3 | | 03'54" (+00'12") | 411 / 1219 |
| 4 | | 03'54" (+00'12") | 404 / 1624 |
| 5 | | 07'02" (+03'20") | 412 / 2037 |
| 6 | | 03'52" (+00'10") | 407 / 2444 |
| 7 | | 03'50" (+00'08") | 413 / 2857 |
| 8 | | 03'46" (+00'04") | 417 / 3274 |
| 9 | | 03'50" (+00'08") | 412 / 3687 |
| 10 | | 06'49" (+03'07") | 410 / 4097 |
| 11 | | 03'58" (+00'16") | 410 / 4508 |
| 12 | | 03'55" (+00'13") | 411 / 4919 |
| 13 | | 03'53" (+00'11") | 412 / 5331 |
| 14 | | 03'42" | 411 / 5743 |
| 15 | | 08'06" (+04'24") | 360 / 6103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 05'07" | 00:09'08" |
| 3 | 03'55" | 00:13'03" |
| 4 | 04'46" | 00:17'49" |
| 5 | 04'12" | 00:22'01" |
| 6 | 04'59" | 00:27'00" |
| 6.1 | 07'04" | 00:27'44" |
ricky tseng 說推
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