6.7 km | 00:45:48 | 06:49/km日期: 2020-12-15 05:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 06'41" / 06'42" / 06'53" / 07'05" / 06'44" / 06'56" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'03") | 709 / 6709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'42" | 00:13'23" |
3 | 06'53" | 00:20'16" |
4 | 07'05" | 00:27'21" |
5 | 06'44" | 00:34'05" |
6 | 06'56" | 00:41'01" |
6.7 | 06'44" | 00:45'48" |