| 00:41:09 | 06:50/km日期: 2020-12-13 18:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'15" / 06'56" / 06'46" / 06'46" / 06'40" / 06'46" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'56" | 00:14'11" |
3 | 06'46" | 00:20'57" |
4 | 06'46" | 00:27'43" |
5 | 06'40" | 00:34'23" |
6 | 06'46" | 00:41'09" |
6.0 | 06'07" | 00:41'13" |