黃柏偉 2020/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃柏偉苗栗
ID 522341

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3.0 km | 00:28:09 | 09:15/km

日期: 2020-12-07 09:02 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'14" / 09'37" / 09'39" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'11"

990 / 990

2

09'34"

(17'41")

09'31" (+01'20")

1004 / 1994

3

09'49"

(27'30")

09'42" (+01'31")

1010 / 3005

4

00'28"

(27'58")

15'52" (+07'41")

29 / 3034

12月累積里程 : 25.37 km

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Rarry Lin 和楊樂樂（二哥）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	09'37"	00:17'51"
3	09'39"	00:27'30"
3.0	13'24"	00:27'58"

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朋友動態

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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