郭育廷 2020/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

郭育廷基隆
ID 447896

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10.2 km | 01:33:21 | 09:11/km

日期: 2020-12-06 09:45 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'07" / 09'00" / 10'16" / 08'16" / 10'51" / 07'55" / 08'27" / 08'15" / 09'38" / 09'11" / 16'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 10.15 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	09'00"	00:18'07"
3	10'16"	00:28'23"
4	08'16"	00:36'39"
5	10'51"	00:47'30"
6	07'55"	00:55'25"
7	08'27"	01:03'52"
8	08'15"	01:12'07"
9	09'38"	01:21'45"
10	09'11"	01:30'56"
10.2	15'40"	01:33'20"

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