8.5 km | 01:02:40 | 07:21/km日期: 2020-11-30 21:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'54" / 07'57" / 08'26" / 09'29" / 08'42" / 11'30" / 06'29" / 06'40" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 519 / 8519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'57" | 00:14'51" |
| 3 | 08'26" | 00:23'17" |
| 4 | 09'29" | 00:32'46" |
| 5 | 08'42" | 00:41'28" |
| 6 | 11'30" | 00:52'58" |
| 7 | 06'29" | 00:59'27" |
| 8 | 06'40" | 01:06'07" |
| 8.5 | 05'48" | 01:09'08" |
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