4.0 km | 00:29:48 | 07:24/km日期: 2020-11-14 22:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'01" / 07'20" / 07'25" / 07'43" / 16'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 | 169 / 84 |
| 2 | | 07'21" (+00'21") | 1001 / 2001 | 171 / 79 |
| 3 | | 07'29" (+00'29") | 1000 / 3002 | 172 / 77 |
| 4 | | 07'46" (+00'46") | 1002 / 4004 | 174 / 73 |
| 5 | | 08'56" (+01'56") | 14 / 4019 | 180 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'20" | 00:14'21" |
| 3 | 07'25" | 00:21'46" |
| 4 | 07'43" | 00:29'29" |
| 4.0 | 16'14" | 00:29'48" |
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