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傅凱鴻
基隆
ID 470797
31 位追隨者
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傅凱鴻
72.3 km
|
04:11:14
|
17.3 km/h
日期:
2020-11-29 06:32
-
總爬升:
870 m
-
卡路里:
1084 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'37"
(02'37")
22.78 (-21.66)
990 / 990
2
03'06"
(05'43")
19.67 (-24.77)
1012 / 2003
3
03'17"
(09'00")
18.27 (-26.17)
996 / 3000
4
04'37"
(13'37")
13.24 (-31.21)
1015 / 4015
5
03'26"
(17'03")
17.48 (-26.97)
999 / 5015
展開計圈分析
6
02'58"
(20'01")
20.11 (-24.33)
992 / 6008
7
02'49"
(22'50")
21.56 (-22.89)
1006 / 7014
8
11'47"
(34'37")
5.09 (-39.35)
999 / 8014
9
06'52"
(41'29")
8.72 (-35.73)
996 / 9011
10
05'23"
(46'52")
11.29 (-33.16)
1012 / 10023
11
06'42"
(53'34")
8.91 (-35.53)
994 / 11018
12
09'44"
(01:03'18")
6.15 (-38.29)
997 / 12016
13
02'45"
(01:06'03")
22.09 (-22.36)
1009 / 13025
14
02'09"
(01:08'12")
28.12 (-16.32)
1003 / 14029
15
02'16"
(01:10'28")
26.87 (-17.58)
1013 / 15043
16
01'44"
(01:12'12")
35.29 (-9.15)
1010 / 16053
17
01'39"
(01:13'51")
36.36 (-8.08)
999 / 17053
18
04'13"
(01:18'04")
14.23 (-30.22)
999 / 18053
19
02'28"
(01:20'32")
24.66 (-19.79)
1008 / 19061
20
02'33"
(01:23'05")
23.53 (-20.92)
999 / 20061
21
01'33"
(01:24'38")
38.71 (-5.73)
989 / 21050
22
01'25"
(01:26'03")
43.37 (-1.07)
1012 / 22063
23
01'21"
(01:27'24")
44.44
991 / 23054
24
03'50"
(01:31'14")
16.00 (-28.44)
1018 / 24072
25
04'12"
(01:35'26")
14.23 (-30.22)
993 / 25066
26
02'03"
(01:37'29")
29.27 (-15.18)
996 / 26062
27
02'46"
(01:40'15")
21.95 (-22.49)
1011 / 27074
28
03'22"
(01:43'37")
17.73 (-26.71)
992 / 28067
29
02'31"
(01:46'08")
24.32 (-20.12)
1015 / 29082
30
02'40"
(01:48'48")
22.50 (-21.94)
995 / 30077
31
05'54"
(01:54'42")
10.26 (-34.19)
1007 / 31084
32
03'21"
(01:58'03")
17.91 (-26.53)
999 / 32083
33
07'30"
(02:05'33")
8.11 (-36.34)
1012 / 33096
34
01'32"
(02:07'05")
39.56 (-4.88)
1006 / 34103
35
02'00"
(02:09'05")
30.00 (-14.44)
991 / 35095
36
02'01"
(02:11'06")
30.25 (-14.19)
1008 / 36104
37
02'04"
(02:13'10")
29.27 (-15.18)
1001 / 37105
38
01'40"
(02:14'50")
36.00 (-8.44)
992 / 38097
39
01'36"
(02:16'26")
37.89 (-6.55)
1006 / 39104
40
01'32"
(02:17'58")
39.56 (-4.88)
1009 / 40114
41
01'38"
(02:19'36")
37.11 (-7.33)
1006 / 41120
42
01'44"
(02:21'20")
34.95 (-9.49)
1003 / 42124
43
02'46"
(02:24'06")
21.82 (-22.63)
1005 / 43130
44
03'26"
(02:27'32")
17.73 (-26.71)
1014 / 44144
45
03'01"
(02:30'33")
20.00 (-24.44)
1000 / 45145
46
02'49"
(02:33'22")
21.18 (-23.27)
988 / 46133
47
02'14"
(02:35'36")
27.27 (-17.17)
1013 / 47147
48
02'00"
(02:37'36")
30.00 (-14.44)
999 / 48147
49
01'42"
(02:39'18")
35.29 (-9.15)
993 / 49140
50
01'48"
(02:41'06")
33.96 (-10.48)
1015 / 50156
51
02'38"
(02:43'44")
22.93 (-21.51)
1002 / 51158
52
01'44"
(02:45'28")
34.62 (-9.83)
999 / 52157
53
02'35"
(02:48'03")
23.68 (-20.76)
1014 / 53172
54
01'57"
(02:50'00")
31.30 (-13.14)
1011 / 54183
55
03'00"
(02:53'00")
20.11 (-24.33)
1001 / 55185
56
04'21"
(02:57'21")
13.74 (-30.70)
996 / 56181
57
13'21"
(03:10'42")
4.49 (-39.96)
997 / 57178
58
05'19"
(03:16'01")
11.36 (-33.09)
1005 / 58184
59
10'10"
(03:26'11")
5.97 (-38.47)
1011 / 59195
60
03'49"
(03:30'00")
15.65 (-28.79)
992 / 60188
61
02'19"
(03:32'19")
26.09 (-18.36)
1004 / 61193
62
01'24"
(03:33'43")
43.37 (-1.07)
1007 / 62201
63
01'37"
(03:35'20")
37.11 (-7.33)
992 / 63193
64
01'54"
(03:37'14")
31.86 (-12.59)
1006 / 64200
65
02'26"
(03:39'40")
24.66 (-19.79)
998 / 65199
66
02'17"
(03:41'57")
26.47 (-17.97)
1003 / 66203
67
02'34"
(03:44'31")
23.68 (-20.76)
1007 / 67210
68
02'08"
(03:46'39")
28.35 (-16.10)
1006 / 68217
69
02'33"
(03:49'12")
23.23 (-21.22)
987 / 69204
70
04'35"
(03:53'47")
13.19 (-31.26)
1003 / 70208
71
04'10"
(03:57'57")
14.63 (-29.81)
1014 / 71222
72
03'22"
(04:01'19")
18.00 (-26.44)
1005 / 72227
73
08'23"
(04:09'42")
2.12 (-42.32)
296 / 72524
11月累積里程 :
92.40 km
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| 3 years ago
楊樂樂（二哥）
和
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.6
4.2 %
2
19.6
-12.5 %
3
18.3
3.0 %
4
13.0
2.5 %
5
17.8
2.3 %
6
19.8
-3.2 %
7
21.3
-0.7 %
8
5.2
4.3 %
9
8.5
4.2 %
10
11.4
8.1 %
11
9.0
6.5 %
12
6.1
6.8 %
13
21.7
1.6 %
14
28.1
-2.2 %
15
26.7
-1.9 %
16
34.6
-3.8 %
17
36.4
-5.1 %
18
14.3
4.4 %
19
24.0
-3.1 %
20
23.5
-5.2 %
21
37.9
-4.5 %
22
45.6
-4.2 %
23
41.9
-4.2 %
24
16.3
7.2 %
25
14.1
-5.1 %
26
28.8
-0.6 %
27
22.0
-1.2 %
28
17.9
3.0 %
29
24.3
2.5 %
30
22.5
-1.4 %
31
10.1
-2.4 %
32
17.9
2.0 %
33
8.0
1.4 %
34
39.1
-0.4 %
35
30.0
-2.0 %
36
30.8
2.4 %
37
28.6
-1.4 %
38
35.3
1.3 %
39
37.5
-2.0 %
40
40.0
-1.8 %
41
37.5
-0.7 %
42
34.6
2.8 %
43
22.0
-0.7 %
44
17.8
-1.5 %
45
19.7
-2.0 %
46
21.3
-2.4 %
47
27.3
-0.6 %
48
29.0
1.8 %
49
35.3
1.2 %
50
33.3
2.2 %
51
23.5
3.6 %
52
33.6
-1.8 %
53
23.8
1.3 %
54
30.8
4.5 %
55
22.6
3.7 %
56
14.6
6.4 %
57
4.9
8.2 %
58
10.4
9.6 %
59
5.7
9.9 %
60
13.3
6.9 %
61
24.0
-3.4 %
62
42.9
-5.3 %
63
37.1
-6.5 %
64
33.6
-4.9 %
65
24.2
6.6 %
66
26.5
-6.4 %
67
23.8
-4.2 %
68
28.6
-2.9 %
69
23.5
1.5 %
70
13.3
2.7 %
71
18.8
5.2 %
72
14.2
4.6 %
72.5
3.5
-9.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
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5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
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8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
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10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
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5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
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15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
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10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
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2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿（淦哥）
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15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
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|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
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14.4 km
|
01:59:25
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
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14:02/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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Inna Chang
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4.5 km
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台中阿森
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00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
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4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
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|
00:56:26
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05:34/km
randallkwo
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10.0 km
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01:11:25
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鄭穗霓
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Inna Chang
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鄭穗霓
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