8.5 km | 01:03:53 | 07:30/km日期: 2020-11-27 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 9392 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'20" / 07'04" / 07'21" / 07'28" / 07'24" / 07'22" / 09'32" / 07'17" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 41'40" (+36'34") | 2 / 2 | 48 / 50 |
2 | | 05'21" (+00'15") | 801 / 803 | 185 / 100 |
3 | | 45'01" (+39'55") | 49 / 853 | 49 / 45 |
4 | | 05'12" (+00'06") | 799 / 1652 | 186 / 103 |
5 | | 38'52" (+33'46") | 56 / 1709 | 55 / 46 |
6 | | 05'19" (+00'13") | 801 / 2510 | 184 / 101 |
7 | | 44'26" (+39'20") | 54 / 2564 | 59 / 38 |
8 | | 05'14" (+00'08") | 800 / 3365 | 187 / 101 |
9 | | 46'38" (+41'32") | 53 / 3418 | 66 / 32 |
10 | | 05'19" (+00'13") | 801 / 4220 | 188 / 99 |
11 | | 48'58" (+43'52") | 50 / 4271 | 66 / 30 |
12 | | 05'12" (+00'06") | 802 / 5073 | 189 / 101 |
13 | | 57'37" (+52'31") | 42 / 5116 | 62 / 27 |
14 | | 05'08" (+00'02") | 799 / 5915 | 189 / 102 |
15 | | 47'48" (+42'42") | 52 / 5968 | 96 / 21 |
16 | | 05'11" (+00'05") | 800 / 6768 | 188 / 102 |
17 | | 43'16" (+38'10") | 57 / 6825 | 88 / 26 |
18 | | 05'16" (+00'10") | 799 / 7624 | 188 / 100 |
19 | | 40'02" (+34'56") | 61 / 7685 | 71 / 35 |
20 | | 05'06" | 802 / 8488 | 190 / 102 |
21 | | 08'30" (+03'24") | 13 / 8502 | 102 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'04" | 00:14'24" |
3 | 07'21" | 00:21'45" |
4 | 07'28" | 00:29'13" |
5 | 07'24" | 00:36'37" |
6 | 07'22" | 00:43'59" |
7 | 09'32" | 00:53'31" |
8 | 07'17" | 01:00'48" |
8.5 | 06'07" | 01:03'53" |