11.0 km | 01:15:41 | 06:52/km日期: 2020-11-26 19:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 08'55" / 09'54" / 06'33" / 07'07" / 06'45" / 07'31" / 09'54" / 09'31" / 07'29" / 07'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'04" (+00'33") | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'55" | 00:16'19" |
| 3 | 09'54" | 00:26'13" |
| 4 | 06'33" | 00:32'46" |
| 5 | 07'07" | 00:39'53" |
| 6 | 06'45" | 00:46'38" |
| 7 | 07'31" | 00:54'09" |
| 8 | 09'54" | 01:04'03" |
| 9 | 09'31" | 01:13'34" |
| 10 | 07'29" | 01:21'03" |
| 11 | 07'35" | 01:28'38" |
| 11.0 | 05'25" | 01:28'42" |
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