5.1 km | 00:30:00 | 05:55/km日期: 2020-11-26 06:25 - 平均心率: 160 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'21" / 05'58" / 05'57" / 05'46" / 05'33" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'13") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'58" | 00:12'19" |
3 | 05'57" | 00:18'16" |
4 | 05'46" | 00:24'02" |
5 | 05'33" | 00:29'35" |
5.1 | 06'59" | 00:30'01" |